شنبه ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
ادویه ها در طب سنتی؛
ادویه ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین، املاح و فیبر به غذا اضافه می کنند، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که عوامل تخریب کننده سلول ها یعنی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و سطح سلامتی را ارتقا می بخشند.
کد خبر: ۳۵۹۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
سبزیجات و میوه ها و رنگدانه ها؛
رنگدانه های کاروتنوئیدی برای ما اهیمت دارند اما نمی توانیم آنها را در بدن خود سنتز کنیم، از این رو، به دریافت آنها از مواد غذایی وابسته هستیم. مصرف روزانه حداقل یک وعده سبزیجات برگدار سبز و یک وعده سبزیجات نارنجی رنگ، یکی از توصیه‌های وزارت بهداشت کانادا است. اما چرا چنین توصیه خاصی ارائه شده است؟ رنگ مواد غذایی چه ارتباطی می‌تواند با کیفیت و ارزش غذایی آنها داشته باشد؟
کد خبر: ۲۶۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
این مردان «ریه‌های آهنین» دارند؛
کارگران شهرداری‌ها که در طول شبانه‌روز فضا‌های شهر‌های آلوده و مملو از سرب و گوگرد را جاروب میکشند و زیر آسمان خاکستری و بی‌روح، مراقب درختان و فضای سبز شهری هستند، در ساعات استراحت از سرفه‌های مکرر و ناتمام و خس‌خس بدآهنگ ریه‌ها، عذاب میکشند؛
کد خبر: ۲۵۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
تلخ اما سلامت !!
برخی از مواد غذایی با طعم تلخ اگرچه طرفداران زیادی ندارند ولی فوق العاده مغذی هستند. این غذاها مواد شیمیایی گیاهی همراه با مزایای سلامتی بیشمار دارند.
کد خبر: ۲۰۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
اثر سیگار بر چشم؛
بر اساس تحقيقات سيگار عوارض جانبي متعددي بر چشم و سيستم بينائي دارد
کد خبر: ۲۰۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
قهر و دعوا مغزتان را پیر می‌کند؛
استرس، دعوا، طلاق، اخم و جدایی همگی می‌توانند آسیبی جدی و خطرناک افزون بر سلامت روان بر عملکرد مغزی افراد از خود برجای بگذارند.
کد خبر: ۱۲۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
قابل توجه افرادی که سیگار میکشند یا ترک کردند ؛
نیکوتین همچنین بدن شما را از مواد مغذی تهی می کند که شما باید در هنگامی که سیگار می کشید یا سیگار را ترک می کنید (و نیکوتین از بدنتان خارج می شود) آنها را جایگزین کنید.
کد خبر: ۶۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
رژیم غذایی ؛
مردان 30 ساله یا پیرتر باید مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین را افزایش دهند. این قبیل ماهی ها از ویژگی های ضد التهابی سود می برند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند.
کد خبر: ۶۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
فواید و مضرات باقلا؛
باقلا با نام علمی Vicia faba گیاهی از خانواده بقولات می‌باشد، گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع آن تا ۸۰ سانتیمتر می‌رسد.
کد خبر: ۶۲۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
رژیم غذایی سالم؛
راه های زیادی برای به تاخیر انداختن پیری و حفظ جوانی وجود دارد که یکی از آنها اتخاذ رژیم غذایی سالم به نفع پوست و سایر قسمت های بدن است.
کد خبر: ۵۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴